Na edição passada abordamos alguns dos esportes mais praticados pela população brasileira. A partir daí fica a curiosidade: você sabe quantas calorias são gastas com a prática de cada um destes esportes por aproximadamente 1h? Vamos conferir.
FUTEBOL – 490 calorias
VOLEIBOL – 120 calorias
TÊNIS DE MESA – 150 calorias
NATAÇÃO – 600 calorias
FUTSAL – 490 calorias
CAPOEIRA – 500 calorias
SKATE – 350 calorias
SURFE - 220 calorias
JUDÔ - 600 calorias
ATLETISMO – varia de acordo com a modalidade do atletismo
TÊNIS - 600 calorias
HANDEBOL – 500 calorias
BASQUETE – 560 calorias
Gostaria de lembra-los que são estimativas de estudos que realizaram a média do gasto calórico destas atividades. A quantidade de calorias queimadas pode variar muito de acordo com cada organismo, e principalmente varia de acordo com a intensidade aplicada por quem está praticando.
Uma dica para quem tem interesse em medir de maneira mais aproximada seu gasto calórico nas atividades físicas ou atividades cotidianas, são os relógios smarthwatch que estão acessíveis em vários modelos e faixas de preços flexíveis a todos os gostos.
